закрытая групповая программа
· старт апрель 2026
· старт апрель 2026
СОСТОЯНИЕ. ЛЮБОВЬ. РЕАЛИЗАЦИЯ
Программа трансформации: как выйти из режима выживания и гиперконтроля в состояние живой и реализованной женщины за 3 месяца,
к Автору Своей Жизни: Путь к Свободе и Самореализации
к Автору Своей Жизни: Путь к Свободе и Самореализации
Это не просто обучение, чтобы стать другой.
Это ПЕРЕХОД.
Узнаёшь себя?
Если хотя бы три пункта про тебя, ты пришла туда, куда нужно.
- Ты умеешь принимать решения, организовываешь быт, эмоционально держишь отношения, семью, несешь ответственность за двоих.
- Ты много понимаешь про психологию ... многое пробовала, но твоя жизнь почему-то не меняется. Иногда хочется просто опереться и почувствовать себя женщиной
- Ты так долго держала все на себе, что уже не знаешь, как жить по-другому. И тебе кажется что, даже если ты перестанешь - все развалится.
- У тебя может быть "все нормально", а внутри ощущается как точка перелома: накопившаяся злость, усталость, разочарование и одновременно страх неопределенности
- Тебе не хватает безопасного места, где можно просто быть без осуждения и оценки
- Ты хочешь создавать жизнь по-другому и при этом чувствовать себя любимой и ценной. Но пока не знаешь как.
Часто кажется, что есть только два варианта: терпеть - контролировать или разрушить.
Но есть третий путь: изменить динамику отношений через изменение своей позиции и состояния. Никого не "переделывать", а вернуть себя.
Что изменится за 3 месяца
Что изменится за 3 месяца
Результаты программы
Иногда новая жизнь начинается с одного честного вопроса: а чего я хочу на самом деле?
-
Вернёшь лёгкость и разрешишь себе выдохнуть без чувства вины и тревоги. Потому что изменится место из которого ты живешь -
Поймешь, что хочешь ты. Не что должна, не что от тебя ждут, а именно, что хочешь ты -
Выстроишь личные границы и перестанешь «спасать» и нести ответственность за всех -
Почувствуешь себя ценной женщиной -
У тебя появится внутренняя устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств -
Начнешь строить жизнь исходя из своих истинных желаний и потребностей. Выйдешь на новый уровень в своей реализации.
Ты не покупаешь знания.
Ты покупаешь Пространство Перехода в Авторство:
Сфера жизни | Точка А: «Как сейчас» | Точка Б: «Результат программы» |
Отношения | Терпите, копите злость или пытаетесь всё контролировать. Чувствуете себя «опорой», которая тянет всё на себе. | Говорите прямо, выстраиваете границы без чувства вины. Переходите из позиции «спасателя» в партнерство и поддержку. |
Работа и реализация | Пашете на износ из дефицита и страха. Застреваете на одном уровне, хотя чувствуете, что достойны большего. | Создаете из интереса и ценности. Выходите на новый уровень реализации, потому что действуете из ресурсного состояния. |
Самоощущение | Живете в режиме «Я должна». Постоянно сомневаетесь в себе, не знаете, чего хотите на самом деле, и боитесь неопределенности. | Живете из позиции «Я выбираю». Знаете свои истинные желания, чувствуете внутреннюю устойчивость и ценность, которая не зависит от внешнего. |
Внутренняя опора | «Я одна», «Все развалится, если я отпущу контроль». Постоянная тревога и фоновый шум в голове. | «Я выбираю свою жизнь». Глубокое спокойствие, умение извлекать энергию из триггеров и разрешение себе просто быть. |
10 золотых правил новой себя
Структурированная Система Программы
Каждое правило — практический инструмент трансформации, который работает через среду, живые разборы и особую атмосферу группы.
ты перестанешь тащить всё на себе и впервые почувствуешь, что тебя тоже держат
Мы меняем место из которого ты живешь: возвращаем контакт с собой и телом, разбираем сценарии, учимся выдерживать разговоры и напряжение, выстраиваем границы, которые не ломаются от страха, собираем образ будущего и уже делаем конкретные шаги.
Раскрываем потенциал процветания - Фокус на результат.
Каждое правило — практический инструмент трансформации, который работает через среду, живые разборы и особую атмосферу группы.
ты перестанешь тащить всё на себе и впервые почувствуешь, что тебя тоже держат
Мы меняем место из которого ты живешь: возвращаем контакт с собой и телом, разбираем сценарии, учимся выдерживать разговоры и напряжение, выстраиваем границы, которые не ломаются от страха, собираем образ будущего и уже делаем конкретные шаги.
Раскрываем потенциал процветания - Фокус на результат.
- Отказ обслуживать чувство недостаточности.
Вы перестанете покупать любовь через сверхусилия и бесконечную помощь другим, которую вас не просили оказывать. - Энергия из триггеров вместо саморазрушения.
Вы научитесь не «проваливаться» в обиду или ярость, когда что-то идет не так, а быстро возвращать себе рабочее состояние. - Избирательность как фильтр ценности.
Вы начнете физически чувствовать, на что стоит тратить свое время и внимание, а где нужно сказать твердое «нет» без оправданий. - Честность в желаниях.
Вы наконец-то разделите «я должна хотеть» (потому что так правильно) и «я действительно хочу». Это уберет внутренний конфликт и саботаж. - Синхронизиция "хочу" с образом жизни.
Мы уберем разрыв между вашими мечтами и тем, как проходит ваш типичный вторник. Ваши действия начнут соответствовать вашим целям. - Верность собственным решениям.
Вы перестанете передоговариваться с собой, бросать начатое или сомневаться в сделанном выборе по десять раз на дню. - Легкость вместо драмы.
Вы увидите, сколько сил уходило на «переживания» и внутренние диалоги, и научитесь направлять этот ресурс в созидание и отдых. - Прямая коммуникация вместо домыслов.
Вы сэкономите тонны энергии, перестав гадать «что он имел в виду». Вы научитесь спрашивать напрямую и выдерживать любой ответ. - Утилизация социальных мифов.
Мы уберем установки вроде «хорошая мать/жена должна...», которые мешают вам дышать и строить жизнь по своим правилам. - Радость как стратегия, а не награда.
Вы перестанете ждать «особого случая» или завершения всех дел, чтобы почувствовать себя живой. Вы начнете жить из удовольствия уже сейчас.
Как устроена программа
формат
формат
3 месяца. Небольшая группа с персонологическим подходом. Для нас важна уникальность каждой.
Живой процесс.
Мы намеренно ограничили количество мест.
12
Групповых Zoom-встреч
1 раз в неделю · 2.5–3 часа Живые разборы, практики
1 раз в неделю · 2.5–3 часа Живые разборы, практики
4
Персональные сессии 1:1
Личный коучинг. Глубинная работа с твоей ситуацией
Личный коучинг. Глубинная работа с твоей ситуацией
∞
Поддержка в Telegram-чате
на всём протяжении всей программы
на всём протяжении всей программы
+
Практики: эмоциональная регуляция, телесные настройки, работа с образами
Стоимость: $900 / 3 месяца
Возможна рассрочка: помесячно.
При выборе варианта оплаты в рассрочку - оплата вносится 5 числа каждого месяца.
Возможна рассрочка: помесячно.
При выборе варианта оплаты в рассрочку - оплата вносится 5 числа каждого месяца.
Ответы на то, о чём обычно молчат (FAQ)
Это не лекции по психологии. Мы не будем копаться в детстве 12 занятий подряд. Программа построена на коучинге и работе с нервной системой. Это механика: мы находим конкретную «сбойную» установку в вашей голове, которая заставляет вас пахать на износ, и меняем её на работающую. Если вы чувствуете, что «всё понимаете, но живете по-старому» — вам сюда. Здесь мы закрываем разрыв между «знаю» и «делаю».
Потому что мы не даем «советов, как жить». У других часто не получается, потому что они дают готовую массу знаний, которую некогда внедрять. В нашем формате на 8 человек мы работаем с вашим контекстом. Мы не учим вас быть «правильной женщиной», мы убираем то, что мешает вам быть собой. Когда уходит лишнее напряжение, результат случается неизбежно.
Вашим индикатором станет не «хорошее настроение» после созвона, а конкретные действия в жизни.
- Вы впервые скажете «нет» и не умрете от чувства вины.
- Вы перестанете перепроверять отчет за сотрудником или мужем.
- Вы ляжете спать, когда устали, а не когда «всё доделали». Изменения в коучинге измеряются вашими новыми реакциями на старые раздражители.
Вы получаете 3 месяца личного сопровождения. В стоимость входят не только 12 групповых встреч, но и 4 персональные сессии 1:1, где мы идем в вашу самую глубокую боль.
- Если разделить $900 на 3 месяца — это цена спокойствия и сохраненного здоровья, которое вы обычно тратите на стресс и врачей.
- Это дешевле, чем личная терапия такой же глубины, но эффективнее за счет поддержки группы и двух экспертов.
- Мы сами прошли путь от «я всё сама и я на грани» до авторства своей жизни. Мы не теоретики из учебников. Мы знаем, как звучит тишина в голове женщины, которая тащит на себе мир, и мы знаем, как помочь этой женщине выдохнуть.
- Многие курсы работают с «головой» (мыслями), другие — только с «телом» (расслабление). Мы объединяем когнитивную работу, телесные практики и эмоциональный интеллект. Мы работаем на уровне нервной системы. Пока ваше тело чувствует опасность, никакие аффирмации не помогут. Мы возвращаем вашему телу безопасность, а уму — ясность.
Хорошая новость: работать «над собой» не придется. Мы будем работать НА себя. Программа построена так, чтобы не забирать ресурс, а возвращать его. Вам не нужно «стараться быть лучшей ученицей». Наоборот, мы будем учиться отпускать лишние усилия. Ваша единственная задача — приходить на встречи в любом состоянии. Группа и мы донесем вас до результата.
Бонусы раннего старта
Лучшие условия действуют прямо сейчас.
- Бонус 1. Работа с мечтойЗакрытая персональная Zoom-встреча через экспоненциальные картины, чтобы совершить прорыв к желаемым результатам и увидеть путь к своей мечте с полной ясностью.
- Бонус 2. АромапсихологияЗакрытая Zoom-встреча — быстрый инструмент для включения нужного состояния за минуты, в любой момент дня. Особый метод, который трудно найти в открытом доступе.
Авторы программы
Мы каждый день усердно работаем, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее
-
Олеана Лумира
Экспоненциальный Коуч
5 лет в профессии · 950 сессий · 40 клиентовЯ работаю с женщинами, которые умеют всё. И при этом чувствуют, что живут не своей жизнью. Я знаю это не только из практики.
Я знаю это изнутри. В какой-то момент у меня было всё «как надо».
И именно тогда стало страшно. Потому что «как надо» — это не то, чего я хотела. Я хотела живо. С тех пор я работаю с тем, что происходит за фасадом «я справляюсь». С тем, что женщина знает про себя, но пока не может назвать.
Программа «Состояние. Любовь. Реализация» —
это то пространство, которое когда-то очень нужно было мне самой. -
Дарья Бабичева
Коуч и Специалист по работе с состоянием. Телесно-Ориентированный Практик
10 лет в профессии 750 сессий ·С 20 лет я изучала разные системы саморазвития.
В 2016 году ездила в Индию, обучалась дыхательным практикам, затем преподавала женскую йогу, медитативную практику йога нидра. Вела свои группы, работала с темами стресса, внутреннего ресурса и состояния.
2020 - эксперт по стрессу в онлайн школе "Здоровая щитовидная железа".
Больше 100 женщин со мной научились расслаблению.
И если раньше я работала с темой состояния и стресса через практики йоги и йога-нидры, то в коучинге я увидела вообще где этот стресс начинается - там, где живешь не из себя, а на автомате...
С апреля 2023 года я прошла обучение коучингу в Методе Реактивной Трансформации Канадской Академии экспоненциального коучинга, затем ряд других обучений по регуляции нервной системы.
Сейчас осваиваю телесно-ориентированный подход.
- Марина,38 лет«Я пришла в коучинг в состоянии выжатого лимона. Казалось, если я перестану всё контролировать, мир рухнет, а семья просто перестанет функционировать. Самым сложным было правило "не спасать". За 3 месяца я впервые за 10 лет поехала в отпуск одна и — о чудо — дома все выжили! Внутри появилась тишина и устойчивость, которой не было никогда.»
- Елена, 42 года«У меня было "всё нормально" по социальным меркам, но внутри — глухое разочарование. Я знала много теории, но жизнь не менялась. Я наконец-то честно ответила себе, чего ХОЧУ я, а не мои заказчики или родители. Удивительно, как через изменение состояния подтянулась и работа: я вышла в новый проект из интереса, а не из дефицита. Это действительно был переход.»
- Анна, 35 лет«Мой главный инсайт — можно не терпеть и не разрушать, а выбирать третий путь. Раньше я либо молчала и копила злость, либо взрывалась. На программе я научилась говорить прямо и выдерживать напряжение в разговоре. Отношения с мужем стали... прозрачнее и теплее. Я перестала быть "опорой" и позволила себе быть живой, иногда слабой, но очень ценной для самой себя»
Правила Группы
Это место для приобретения навыков и взаимного обогащения опытом.
Мы объединены одной целью и поэтому тут нет места соперничеству, насмешкам или осуждению.
- Конфиденциальность. Все, что звучит в группе, не выносится наружу.
- Уважение и бережность. Без обесценивания, советов "сверху", давления.
- Говорим от себя. Я-сообщения вместо обвинений и диагнозов.
- Не спасаем друг друга. Поддерживаем, но не "чиним" и не навязываем решения.
- Ответственность за участие. Приходишь вовремя, предупреждаешь, если пропускаешь, выполняешь практики в своем темпе.
- Трезвость и безопасность. Участие в встречах без алкоголя и измененнных состояний.
- Этика. Никакой публичной критики, ведущих и процесса.
Эмпатия, уважение к опыту и историям, конфиденциальность — это наше пространство.
Мы придерживается высоких стандартов общения в нашем пространстве и несет эти стандарты в жизнь, создавая тем самым культуру и ценности для окружающего вас мира!
Сейчас идет набор в группу. При наборе 8 участниц группа закрывается.
Чтобы оставить заявку заполни форму ниже. Это не обязывает тебя к оплате. Мы созвонимся, чтобы искренне обсудить твой запрос и рассказать больше о формате программы.
Чтобы оставить заявку заполни форму ниже. Это не обязывает тебя к оплате. Мы созвонимся, чтобы искренне обсудить твой запрос и рассказать больше о формате программы.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
